| Toteutunut | Suositus | |||
|---|---|---|---|---|
| Liikunnalla kulutettu energia | 1614 kcal | 1500 kcal | ||
| Liikuntapäiviä viikossa | 4 pvä | 5 pvä | ||
| Liikuntaminuutteja viikossa | 315 min | 200 min |
Ei tämä vieläkään mitenkään hyvältä näytä, mutta parempaan päin kuitenkin.
Ja mässytin tänään karkkia ihan liikaa. Sokerinhimo iski, kun taas nuo ruokailut menneet ihan päin helvettiä. Sen tietää että kun kolme päivää menee vituilleen syömisten kanssa niin se on sitten menetetty peli siltä erää. Taas on ruotuun palaamista, perkele. Porkkanaa ja nutrilettia, nih.
Viikonlopun vietin ajellen autolla, eli kasvattaen hiilijalanjälkeäni. Tosin matkassa kulki mukana mieheke, isäni, molemmat koirat ja kaverikin.. Nyt on matkustelut matkusteltu parilta kuukaudelta, tätä lähimatkailua lukuunottamatta. Ja opin tunnistamaan lampaankäävän. Luultavasti..
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti