| Toteutunut | Suositus | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liikunnalla kulutettu energia | 1789 kcal | 1500 kcal | ||||||||
| Liikuntapäiviä viikossa | 5 pvä | 5 pvä | ||||||||
| Liikuntaminuutteja viikossa | 450 min | 200 min |
Liikunnalla kulutettujen kaloreiden vähyyttä selittää se, että olen ollut viime viikon kipeänä, ja näemmä sama meno jatkuu tälläkin viikolla. Jokaista lihasta särkee ja tasapaino on mitä on, eli olematon.Tuntuu poskiontelotulehdukselta, iltapäivästä lääkäri. Ärsyttää, mieli kaipaa salille, keho lepoa. Onneksi on teevalikoimaa mistä valita. Teelaatuja löytyy vähintään yhtä montaa makua kuin makkaroita saksasta.
Kai se on saatava tämäkin päivä kulumaan...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti