En saanut yöllä nukutuksi. Kiukutti, ärsytti ja kaikkea. Ja osaksi siksi, että kun ei sellaista kunnon liikuntaa ole tullut harjoitetuksi, kun siihen siis purkaa sitä turhautumista ja ketutusta. Ja osaksi siksi, että olen flunssainen ja kuumeinenkin. Yli 37 oli eilen päivällä ja iltaa kohti vaan kipusi ja kohosi.
No, lähdin aamulla sitten puolentoista tunnin lenkille, sellaista rauhallista kävelyä ja loikkimista koiran kera. Vatsalihasliikkeitä, kevyitä sellaisia, menee jo 2*10. Vielä kun saisi venyteltyä ihan kunnolla.. Tuntuu että selkälihakset eivät tykänneet liikunnasta yhtään. Kipeät. En tiedä miten tämmöisen läskipallon edes kuuluisi aloittaa kuntoilu..?!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti