"- Eivät ihmiset vuoriin kompastu vaan kiviin.-"
Päivä 23: Onko median luoma nais-/mieskuva osasyy siihen, miksi haluat pudottaa painoa?
Ei millään muotoa. Media luo mielikuvia yhdestä jos toisesta aiheesta, enkä oikein usko että reagoin omassa elämässäni mitenkään niihin. No, "mitenkään" on ehkä väärä sana, tottakai ostan jotain uutuustuotetta jos sitä mainostetaan ja koen sen mielenkiintoiseksi. Mutta jos saippuaa markkinoidaan sillä että sitä käyttämällä olet kaunis ja ihana, niin ei kyllä välttämättä nappaa. Jos saippuaa markkinoidaan sillä, että se tekee sinut seksikkääksi, jätän ostamatta. Ja jos markkinoidaan sillä että se puhdistaa paremmin kuin muut vastaavat tuotteet, niin siinä vaiheessa ostan. Saatan olla nirso kuluttaja, mutta sillä, miten mainostetaan, on oikeasti väliä. Ja sillä naiskuvalla..? Sillä ei ole mitään tekemistä kanssani, ellei sitten siten että se vahvistaa haluani olla erilainen.
Päivä 24: Milloin huomasit ensimmäisen kerran, että uurastuksesi oli alkanut tuottaa tulosta?
En taida olla vielä huomannut. En kokonaisvaltaisesti. Paino on laskenut, ja toisaalta olen kai kiinteytynyt vähän, kun hameet tippuvat päältä. Toisaalta, kuminauhat löystyvät..
En varsinaisesti taida olla huomannut tosiaan vielä mitään isompaa muutosta itsessäni, muissa laihduttajissa kylläkin.
Liikunnat:
Toteutunut Suositus
Liikunnalla kulutettu energia 3578 kcal 1500 kcal
Liikuntapäiviä viikossa 7 pvä 5 pvä
Liikuntaminuutteja viikossa 960 min 200 min
Meni miten meni. Viime viikko vähän paremmin määrällisesti. laadullisesti sitten mentiinkin taas alta lipan. Tarvitsisi kovasti enemmän venyttelyjä ja notkeutta. Niin, liikkuvuusharjoittelua kai se virallisesti on.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti