Päivä 8: Millaista liikuntaa harrastat ja miten usein?
Hm. Harrastan hyvin sekalaista liikuntaa aika ajoin.
Ladylinen asiakkaana saan käydä mielin määrin salilla ja ryhmäliikuntatunneilla. Ja käyn, aina kun terveys sallii. Ehdottomasti rakastan body balancea ja body combattia, mutta ongelmaksi on muodostunut tuo selkä. Hyppyjä ei kestä, ja balancekin on liian rankka pituudeltaan. Mutta olen sitten käynyt zumbaa ja muuta mukavaa, mihin vaan on kyennyt.
Lisäksi kävelen koirien kanssa pitempiä lenkkejä sään ja olosuhteiden salliessa. Kompastuskiveni on tosiaan tällä hetkellä kipu. Kipu estää liikkumisen kaikessa muodossaan, ja muutamat liikunnat ovat jääneet pois kivun pelon muodossa. Työ ja koulu on tänä syksynä vienyt aikaa liikaa. (3-8 tuntia töitä per päivä, päälle 4-7 tuntia koulua, per päivä..)
Lisäksi nyt syksyisin tulee marjastettua ja sienestettyä, sitäkin tänä syksynä paljon vähemmän kuin muutamana aiempana vuotena. Lisäksi haaveissa on muutamat askartelut joihin sisältyy luonnonmateriaaleja, mutta kun.. Tuo selkä. Noukkiminen ei ole kovin hyvä asia.
Mutta jos joskus saan tuon selän kuntoon, niin siinä vaiheessa sitten sitä liikuntaakin lisää, ja sekalaista!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti